Terapia das pedras quentes

"O objetivo da massagem é relaxar toda musculatura, desestressar e entrar em um estado chamado alpha".

A Técnica consiste na aplicação de pedras aquecidas ao longo do corpo, desencadeando reações fisiológicas e orgânicas que sedam ou energizam o corpo físico e mental.
Essa massagem se baseia na troca de energia com as pedras, que são colocadas nos principais chackras, enquanto outras são as móveis, que servem para a massagem. Existe uma curiosidade grande em relação a essa terapia, tem como descobrir qual dos chackras que está em desequilíbrio para ser feita uma massagem específica naquele local para equilíbrio energético, corporal e emocional.

Chackras são círculos de energia espalhados pelo corpo, que ajudam no equilíbrio do corpo e da mente. Quando um deles está em desequilíbrio pode ocorrer diversos problemas, desde depressão, irritabilidade, dores em geral, estresse, insônia, cansaço físico e mental.



A Massagem tem o poder de diminuir inflamações, regenerar células e auxiliar no tratamento para a celulite. Outros benefícios são conseguidos com a terapia:

- Controle do stress, ansiedade, irritabilidade e depressão;
- Alivio de dores em geral, principalmente ombros, lombar e ciático;
- Melhora na circulação sanguínea;
- Melhora de digestão e respiração;
- Diminui a retenção de líquidos;
- Alivia sintomas da TPM
- Melhora na mobilidade das articulações;
- Elimina a sensação de cansaço e insônia, levando o cliente a dormir melhor;
- Os clientes relatam ter mais energia e disposição depois de realizada a massagem;
- Liberação de emoções reprimidas;
- Sensação de alegria e bem estar.

Imagine um ambiente bem relaxante, uma música leve ao fundo, um óleo levemente aquecido sendo espalhado por todo seu corpo, um cheiro agradável no ar, enquanto a terapeuta massageia seu corpo com pedras aquecidas relaxando toda sua musculatura. Após a massagem é recomendado que o cliente fique alguns instantes ainda deitado e se levante bem devagar, para que a mente volte em sua plenitude e passe o efeito sedativo da terapia.


Contra-indicações: asma aguda, cistite aguda (sobre a bexiga), gravidez, infecções agudas, ferimentos, doenças de pele e câncer.

As pedras quentes eram utilizadas por monges, na antiguidade, para controlar a fome quando entravam em processo de jejum.

Vitamina C nos Cosméticos

Sabemos que é fundamental proteger a pele, os maus hábitos diários (fumo, álcool, frituras em excesso, tomar sol sem proteção, etc) fazem com que o organismo produza moléculas (radicais livres) responsáveis pelo envelhecimento precoce.
Para combatê-los, a vitamina C (ácido ascórbico) é uma poderosa aliada, na alimentação ela está disponível em frutas cítricas, tomate, verduras frescas e cruas.
A vitamina deve ser ingerida diariamente, pois não é armazenada no organismo e é destruída pelo calor. A dose diária recomendada é de 60 mg.

É indicada para pessoas que apresentam linhas de expressão, rugas e outros danos causados pela exposição solar. É indicada também para todos os tipos de pele e todas as idades, podendo ainda ser substituta dos ácidos, pois ela não causa manchas.


Efeitos da vitamina C nos cosméticos:

* Protege a pele do sol, prevenindo o fotoenvelhecimento (manchas, rugas, desidratação) e pode ser uma das coadjuvantes no seu tratamento;

* Não provoca irritação ou avermelhamento como os ácidos, além de poder ser usada durante o dia
NÃO ESQUECER PROTETOR SOLAR.

* Estimula a produção de colágeno, diminuindo rugas finas e flacidez leve;

* Quando em quantidades adequadas pode clarear manchas leves.

Como a vitamina C é muito instável, isso porque ela perde as suas propriedades em contato com a luz e com o ar, o creme deve ser guardado em frasco fosco e bem fechado.

Testes realizados com produtos contendo vitamina C mostraram efeitos positivos no tratamento da pele fotoenvelhecida. A concentração ideal para conseguir estes efeitos estaria entre 5% – 10%.


Tire proveito dela, ingerindo alimentos ricos em vitamina C e usando cosméticos a base dessa substância.


Nota importante: quem deve diagnosticar uma falta ou excesso de vitaminas é o médico. A ingestão de vitaminas, indiscriminadamente, pode causar e, mesmo, agravar algumas doenças.

ARGILAS

OS BENEFÍCIOS DA ARGILA PARA A PELE
A argila é um material de origem mineral, resultante da presença de compostos derivados de alumínio. É coletada diretamente do solo e ótima para cuidar da beleza, tanto em tratamentos estéticos como em terapias.

Entre os benefícios da argila para pele, está seu poder de prevenir os efeitos do tempo, limpar, esfoliar e tirar manchas superficiais. Ajuda ainda a acalmar inflamações e ativar a circulação superficial, melhorando a vitalidade da pele.
Existem vários tipos de argila, cada uma possui diferentes substâncias que dão qualidades especiais a elas.

Conheça os tipos de argila:

Argila branca
É indicada para peles sensíveis e desidratadas. A argila branca contém o maior percentual em alumínio e seu pH é muito próximo ao da pele.
Seus benefícios:
- Clareadora;
- Cicatrizante;
- Revitalizante;
- Hidratante;

Argila vermelha
É uma argila rica em óxido de ferro e cobre.
- Hidratar e prevenir o envelhecimento da pele;
- Efeito tensor;
- Aumento da elasticidade da pele;
- Esfoliante mecânico;
- Ajuda na redução de medidas.

Argila rosa
É a mistura da argila branca com a vermelha. Por ser mais suave, a argila rosa é indicada para as peles sensíveis e delicadas, pois possui ação desinfetante, cicatrizante e suavizante.

Argila verde
A argila verde possui maior diversidade em elementos. É indicada para peles oleosas e com acne. Tem ação adstringente, tonificante, estimulante, combate edemas, é secativa, bactericida, analgésica e cicatrizante.

Argila cinza
Indicada para peles oleosas e manchadas. Devido ao titânio presente em sua composição, combate espinhas, cravos e é uma excelente esfoliante. A argila cinza é antioxidante natural, retardando o envelhecimento da pele.

Argila marrom
A argila marrom é um tipo raro devido a sua pureza. É eficaz contra acne e tem efeito rejuvenescedor dos tecidos.

Argila preta
É a mais nobre de todas, pode ser encontrada também como lama vulcânica. A argila preta é muito utilizada para a desintoxicação da pele, principalmente peles oleosas. Tem ação antiinflamatória , anti-artrósica, absorvente e anti-stress.

Argila dourada
A argila dourada tem ação tonificante e é indicada para peles maduras e cansadas.

Fonte: dicademulher

INTELIÊNCIA E SAÚDE

Como combater a obesidade, manter a saúde e estimular o desenvolvimento do seu filho através de uma alimentação inteligente.


Erro alimentar na alimentação infantil pode levar a doenças graves
Os casos de obesidade, deficiência imunológica, colesterol alto, deficit de atenção e hiperatividade infantil tem aumentado assustadoramente nos últimos anos e podem comprometer o futuro das nossas crianças.

O aumento no consumo de alimentos industrializados e “vazios” que são ricos em calorias e pobres em nutrientes, aliado a diminuição no consumo de alimentos integrais, frutas, verduras e óleo de peixe, são os responsáveis pelo aumento da obesidade entre crianças.

Com pequenas mudanças nos hábitos alimentares e de vida desde os primeiros anos, podemos prevenir a obesidade e doenças futuras, além de estimular o desenvolvimento cerebral das nossas crianças.

Hoje em dia, tanto as crianças quanto os adultos praticamente não consomem ômega-3 (óleo de peixe), isso pode trazer diversos problemas a saúde, que vão desde o aumento do colesterol até a obesidade, passando pelo deficit de aprendizado.

Além da deficiência do óleo de peixe, as vitaminas e os minerais são consumidos em quantidades insuficientes, com isso o resultado final não poderia ser outro a não ser o aumento dos casos de obesidade infantil, transtorno de deficit de atenção e hiperatividade, além do enfraquecimento do sistema imunológico.

Uma alimentação inteligente pode "garantir" um futuro melhor as crianças, isso só depende dos pais.

Se o seu filho está “fofinho”, você deve começar a se preocupar
O excesso de peso e a obesidade afetam mais de um bilhão de pessoas no mundo, destas, aproximadamente 90 milhões são brasileiros. Entre crianças e adolescentes a obesidade cresceu 239% no Brasil nas últimas décadas.

Várias pesquisas nacionais e internacionais revelaram que uma alimentação rica ou suplementada com ômega-3, vitaminas e minerais pode ajudar crianças a emagrecer e melhorar o comportamento, concentração, aprendizado e memória.


Fonte: Belezain
Dr. Alexander Luiz Gomes de Azevedo
Especialista em Nutrologia, estética e ortomolecular.

Estética na Gravidez

Gestação é uma fase na qual ocorrem muitas mudanças na vida da mulher, tanto do ponto de vista emocional como estético. Os seios crescem, o abdômen pode sofrer com o acúmulo de gordura, os hormônios alteram o cabelo e a pele e existe o risco de aparecerem estrias. Por isso, o cuidado com o corpo durante a gestação é fundamental, pois influencia no bem estar da futura mamãe e contribui para uma rápida recuperação pós-parto.

O tratamento estético para gestantes pode começar aos três meses de gravidez, desde que liberado pelo ginecologista.

Principais transformações que ocorrem neste período e os cuidados que a mulher deve ter com seu rosto e corpo.

A partir do primeiro trimestre. / Drenagem Linfática “A PREFERIDA”

A drenagem linfática é uma massagem suave que ajuda a reduzir a retenção de líquido e diminuir os inchaços comuns da gravidez, além de prevenir e tratar as complicações decorrentes da gestação, auxiliando no alívio de problemas circulatórios e musculares, assim como de outros problemas relacionados às alterações hormonais, como enxaqueca, insônia, constipação e fadiga, além de proporcionar relaxamento à gestante.

No pós parto a drenagem trabalha a cicatriz, em caso de parto casaria, para não ficar com fibrose na altura da cicatriz.

MELASMA
O melasma (mancha gravídica) pode ocorrer na maioria das grávidas, principalmente as de pele mais morena, provavelmente devido à elevação de alguns hormônios.
È indispensável o uso do Bloqueador solar, com proteção química e física em sua composição.
Também indicado o uso de cremes com despigmentantes específicos para gestantes (ex. Uva Ursi).
Fica extremamente proibido o uso da Hidroquinona e acido retinóico.
Peeling de Diamante também é muito indicado nessa fase.

ESTRIAS
Para evitar as temidas estrias o cuidado principal é a hidratação intensa da pele, que se inicia com a ingestão adequada de líquidos.
O hidratante corporal deve ser aplicado duas vezes ao dia, principalmente nas regiões do abdômen, lombar, nádegas, quadris, coxas e seios, sem passar na região dos mamilos.

Outra aliada é a máscara de argila que serve para diminuir o inchaço dos seios e prevenir a formação de estrias.

Os cabelos tendem a crescer mais rápido e pode ocorrer um aumento de pelos temporários no rosto.



Tratamentos contra-indicados na gravidez:


1. A tintura ou coloração dos fios com produtos químicos.
Tanto a amônia, presente na maioria dos produtos, e outras substâncias, pode causar má formação no feto. Visto que a região capilar é bastante vascularizada, faz com que as substâncias presentes nos tonalizantes, sejam rapidamente absorvidas pelo couro cabeludo, agindo sobre o bebê.

2. Terapias intradérmicas ou mesoterapia
Injeção de substâncias para combater gorduras localizadas e celulites.
Mesmo não existindo estudos que comprovem a ultrapassagem das substâncias químicas pela barreira placentária, o melhor é não arriscar.

3. Peeling
Estimula por meio de lasers ou de substâncias químicas a regeneração natural dos tecidos, promovendo renovação celular.
Estão proibidos durante a gravidez. Os peelings a laser podem estimular contrações uterinas, o químico contém ácido, o que prejudica à formação do feto.

4. Estimulação russa
Feito através de um aparelho que estimula impulsos elétricos aos músculos, a técnica reduz a flacidez. Tratamentos estéticos elétricos estão cada vez mais na moda, porém, os impulsos na região do abdômen estimulam a musculatura uterina que como resposta se contrai, antecipando o parto ou até mesmo provocando um aborto espontâneo.

5. Depilação a laser
O laser, por incidir até a raiz do pêlo, passa por todas as camadas da pele e incide diretamente sobre o bebê. A proximidade à área da barriga pode causar má formação.

6. Rejuvenescimento com toxina botulínica
O uso da toxina na pele para que os músculos sejam paralisados, dando à mulher um ar mais jovem.
A corrente sangüínea absorve a toxina, levando-a diretamente para o feto, que não pode ter contato com substâncias químicas, principalmente durante os quatro primeiros meses de gestação, período de formação.

Mesmo com o fim da gravidez, os tratamentos devem continuar suspensos por um período determinado pelo médico.

Tire suas dúvidas sobre Drenagem Linfática

Drenagem linfática

A técnica ajuda a coletar os líquidos presos entre as células e eliminá-los. Ela melhora o retorno venoso, diminui a retenção de líquidos do corpo e elimina toxinas, colaborando para minimizar a celulite.

Afinal, o famoso aspecto de "casca de laranja" que a pele adquire se deve à retenção de líquidos , que provoca a má oxigenação do tecido

"A drenagem ajuda a desencrustar os nódulos endurecidos, eliminando o líquido retido em excesso"
O método da drenagem linfática manual é mais eficiente, pois o profissional tem maior controle dos movimentos. "A drenagem com aparelhos (que aplicam uma corrente sequencial para apertar os linfáticos de baixo para cima) também melhora o retorno venoso, mas é mais indicada nos casos de celulite média a severa".

Ela não pode causar dor ou produzir hematomas. O correto é que os movimentos sejam suaves e delicados acompanhando o trajeto da linfa, que corre na superfície da pele e tem ritmo lento".

Número de sessões: No início, costuma-se sugerir duas vezes por semana. Mas, se puder, vale adotar para a vida toda: uma sessão por semana ou a cada quinze dias.

Qual profissional está apto para fazer drenagem linfática?
Em geral, esteticistas, fisioterapeutas ou profissionais de nível técnico com curso específico.

É verdade que a drenagem ajuda na prevenção de celulite?
Um dos fatores envolvidos no problema da celulite é a retenção de líquidos no tecido subcutâneo que, na verdade, piora o aspecto da celulite. Portanto, a drenagem linfática pode auxiliar sim, mas não é a solução.

É recomendável fazer o tratamento durante o período menstrual?
A drenagem é muito boa tanto no período menstrual como na TPM. Nessas fases, a mulher pode sentir algumas sensações de inchaço, o que pode ser aliviado pelo tratamento. As tensões da TPM também melhoram com o efeito relaxante da técnica.

Em que casos a drenagem linfática não é indicada?
Não é recomendável para pessoas que tiveram câncer ou que têm alguma suspeita de câncer, que tenha algum nódulo ou pessoas com sistema imunológico baixo (se você estiver gripada, por exemplo, evite).

Com que frequência deve ser feita a drenagem linfática?
A drenagem é um tratamento que deve fazer parte da sua rotina, você pode fazer semanalmente,por exemplo. Se a ideia for aproveitar o aspecto relaxante da técnica, ou se você tem tendência para reter líquidos no final do dia, você pode fazer a drenagem até todos os dias. O tratamento também pode ter indicação específica, como num pós-operatório, por exemplo.

A partir de qual idade o tratamento pode ser indicado?
Não existe nenhuma restrição, mas geralmente crianças não têm muitos problemas de retenção de líquidos.

Homens também podem fazer?
Os homens também podem fazer a drenagem, mas poucos buscam o tratamento para fins estéticos. Geralmente os casos são mais de pós-operatórios.

É verdade que a drenagem emagrece?
Não, a drenagem não emagrece.


Fonte: Revista Nestlé, Delas, esteticistas, etc.

SONO - Dormiu mal?

Fonte: Yahoo (ciência e Saúde)

(BR Press*) - O quarto é um lugar sagrado, é onde recuperamos nossas energias.

No entanto, o que deve ser um oásis de conforto e aconchego, pode se tornar um espaço de acúmulo de tensões. Segundo a geoterapeuta Sil Berti, o dormitório deve ser o mais sóbrio e clean possível, livre da emissão exagerada de cargas eletro-magnéticas.

"O ideal é não ter TV, computadores e aparelhos eletrônicos, haja vista que a irradiação emitida por estes equipamentos pode fazer com que o nosso cérebro mantenha a frequência alta. O resultado disso é que as pessoas não relaxam e não têm um sono tranquilo e reparador. Acordam mais cansadas do que quando foram dormir. É como se o corpo permanecesse em estado de alerta", adverte.

Sintéticos e tomadas
Entre os sintomas mais freqüentes da influência radioativa estão irritação, estresse, dores de cabeça e no corpo, insônia, entre outros. De acordo com a terapeuta, outra dica importante é utilizar o mínimo de elementos sintéticos em carpetes, colchas e cortinas, que geram eletricidade estática e acúmulo de ácaros.

"Tomadas e fiação devem estar distantes da cabeceira da cama. Celulares e lap tops, nem pensar!", diz Sil Berti. Ela lembra que camas com cabeceiras de metal funcionam como transmissores de corrente elétrica e os colchões de mola precisam ser muito bem balanceados.

"No caso dos colchões de mola, o geoterapeuta verifica com bússolas o posicionamento das molas. Caso estejam desalinhadas, as pessoas podem ter problemas de saúde. Se utilizamos materiais como madeiras ou fibras naturais, conseguimos atenuar os malefícios das correntes elétricas" finaliza.
(*) Com informações da Oficina de Mídia